שינוי באורח החיים יכול לגרום לשיפור הראיה

העיניים נחשבות ל"ראי הנפש" אך מעידות במידה רבה גם על מחלות ובעיות באיברי גוף אחרים. לדוגמה: עיניים דומעות עשויות להיות סימפטום להצטננות; עיניים מצהיבות סימן לדלקת כבד נגיפית או לחסימה בדרכי המרה; טשטוש הראייה עלול להעיד על יתר-לחץ-דם או סוכרת ועוד.

יש להקפיד להימנע ככל האפשר מחשיפת-יתר לקרינת השמש ולהקפיד ולהרכיב משקפי-שמש עם כל יציאה לשמש.

יש להקטין ככל האפשר או להפסיק עישון סיגריות.

יש להתקין מסך מסנן קרינה על צג המחשב, לצמצם עד כמה שניתן את שעות החשיפה למסך המחשב ו/או הטלוויזיה ולבצע הפסקות יזומות, או להקפיד במהלך שעות העבודה.

מומלץ לאמץ טכניקות הרפייה שונות. מחקרים מראים כי מצבי סטרס מסבים נזק לראייה.

באדיבות סולגאר