איך למנוע נימי דם

  • להגן על הפנים מחשיפה לשמש
  • פעילות ריצה והליכה מגבירות מתח שרירים ברגלים ובכך מעודדות פעילות תקינה של וורידים
  • לשמור על משקל סביר
  • לא לשלב רגלים בזמן ישיבה. להרים ככל הניתן את הרגלים בזמן מנוחה
  • להימנע מעמידה ממושכת. אם אין ברירה אז להחליף מדי פעם את הרגל הנושאת את רוב המשקל.
  • להגביל שימוש במלח

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.