יוגורט ישמור עליכם עירניים בשעות הצהריים

סיימו את ארוחת הצהריים ביוגורט לא "דיאט". זה ישמור על שעות צהריים עירניות. זה משום שביוגורט יש חומר הנקרא amino acid tyrosine. חומר זה מתכלה מהר מהמוח כשאנחנו נתונים בלחצים.


היוגורט הוא טוב כנגד תופעות לוואי של לחצים והוא מסוגל להעלות עירנות אחרי ארוחת-צהריים,בהמשך מומלץ חטיף כדי לשמור על רמת הסוכר שהמוח זקוק לה.


מאת: ד"ר דוד פסיג בפינת רדיו ברשת ב' עם רון נשיאל בתוכניתו השבועית "מעבירים לראשון" 2005


באדיבות askzeev


 

הוסף תגובה

קטגוריות
תזונה נכונה
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u