איך תמנעו כאבי גב בהריון?

כך תמנעו כאבי גב בהריון:

1. השתמשו בחזייה תומכת שלא לוחצת על הסרעפת

2. הימנעו מלחץ ועייפות מתמשכים

3. לכו עם גב זקוף ואל תשמטו את הכתפיים קדימה

4. קומו ממצבי ישיבה ושכיבה בצורה הדרגתית

5. קבלו עיסוי קל

הקליקו על הלינק המופיע מטה, כנסו למדריך המקיף לכאבי גב וגלו איך תוכלו להקל על כאבי הגב שלכם בקלות עוד היום!

תודה! כבר אהבת את זה.