ויטמין B12 (ציאנוקובלאמין)

חשוב לגדילה, למערכת העצבים וליצירת כדוריות הדם האדומות. נמצא באופן טבעי בדגים.

חוסר בוויטמין B12 עלול לגרום לאנמיה ולפגיעה במערכת העצבים.

B12 הוא ויטמין שמיוצר רק על ידי מיקרואורגניזם ולכן אם המקור הצמחי לא הותסס הוא לא יכול לספק B12 .

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.