איך לשמור על הבריאות-לאנשים בריאים

· רחץ ידיים עם סבון ומים ובאזורים מסוימים כמה פעמים ביום.

· באזורים שמשרד הבריאות ממליץ חל איסור לצחצח שיניים ושתייה (כולל קוביות קרח) ממי ברז.

· באזורים שמשרד הבריאות ממליץ שתה אך ורק מים רתוחים, מים מבקבוקים סגורים או משקאות תוססים מפחיות ובקבוקים. הימנע משתית מי ברז וקוביות קרח (עשויים ממי ברז). ניתן לשתות בתנאי שהמים עברו סינון והוספו להם כדורי טיהור לאחר הסינון.

· במסעדות: המנע מאכילת בשר קר , חלקים פנימיים של דגים ואו דגים לא טריים. אכול ירקות ובשר מבושל. חל איסור לאכול בדוכנים לא מוכרים.

 · באזורי רחצה לא מוגנים יש להימנע: משחיה באזורים מזוהמים, מלשחות בצלילת ראש מתחת למים, שחיה בסולו (לבד) לא ללכת יחפים מחשש לפטריות ופציעה מדברים חדים. בברכות, לשחות רק אם יש כלור.

· הימנע מעקיצת יתושים באמצעות תכשיר דוחה יתושים ובמקומות מסוימים דאג לישון מתחת לכילה.

· לאזורי מלריה יש לפנות למשרד הבריאות שידריך אותך איך להתגונן.

· לחולים המשתמשים במחטים, חובה לזרוק אותם במקום בטוח.

 · הימנע ושמור מרחק סביר ממגע עם בעלי חיים.

· היזהר ממחלות מין: איידס, זיבה ועוד. לכן השתמש בקונדום.

יאיר בר זהר, יועץ טיולים