אומגה 3 משפרת ציונים במבחנים

אומגה 3 שמקורה משמן דגי מי מעמקים קרים מסייעת לתלמידים לעבור בהצלחה את המבחנים, כך נטען במחקר חדש. תלמידים בבית ספר בלנקשייר שבבריטניה קיבלו אומגה 3 בעת שהתכוננו לבחינות סוף השנה, כחלק ממחקר, שנערך באוניברסיטת ווילס, שבחן השפעות מועילות של אומגה 3. נמצא שתוצאות המבחנים השתפרו באופן משמעותי, כאשר 34% מן התלמידים עברו את המבחנים בהצטיינות בהשוואה ל- 27% שהצטיינו בשנה הקודמת. נמצא גם, כי בממוצע, ביצועי התלמידים היו טובים בדרגה אחת יותר מציפיותיהם של המורים. התלמידים שנטלו אומגה 3 השתפרו גם ביכולת הקריאה. אומר מנהל בית הספר סטיב רוס: "אין לנו ספק כי להשלמה התזונתית של אומגה 3 תפקיד מכריע בהצלחה במבחנים". אומגה 3 היא חומצת שומן הכרחית שיש לה תפקיד חשוב בהתפתחות המוח ותיפקודיו. במחקרים קודמים נמצא קשר בין צריכת אומגה 3 לבין מניעת מחלות לב, מחלות ניווניות והפרעות מצב רוח כגון דכאון.

תודה! כבר אהבת את זה.