ספורט לא סותם תיאבון

ספורט לא סותם תיאבון. להפך!!! אחרי כל פעילות ספורטיבית, יש חצי שעה של חוסר תיאבון, אבל זו אשליה. כי מה קורה אחרי זה? הגוף שהוציא אנרגיה חייב לקבל אותה מחדש ולכן אנחנו אוכלים יותר מהרגיל! עשיית כושר ללא שינוי הרגלי אכילה לא תביא אותנו לתוצאות הרצויות.

תודה! כבר אהבת את זה.