פחות לחץ בעולם לחוץ – מחליטים שאפשר אחרת

היא מתעוררת איתך בבוקר, מלווה אותך כל היום, כל יום, מאהבת צמודה. היא תהיה כאן כל זמן שתתן לה להישאר, היא תיאחז ולא תרפה אלא אם כן אתה תחליט אחרת… היא באה בצורה של רשימות, התחייבויות, מטלות, דאגות, תחרות, מרדף אחר משהו, משימות לא מציאותיות, ואתה כורע תחת הנטל – אתה עייף וחרד רק מהמחשבה איזה יום מחכה לי?

אם מצב זה מוכר לך, כנראה שאתה לא לבד. התובענות של החברה, המשפחה, העבודה,המעסיק והציפיות העצמיות לעשיה ללא הפסקה, מביאים אותך להיות שותף במערכת יחסים עם מאהבת הרסנית ולעיתים קטלנית.

מה עושים? מחליטים שאפשר אחרת! עורכים רשימה של כל הצריכים, מוכרחים והלא נעים, עוברים אחד אחד על הרשימה – קוראים בקול רם או בלב את המשפט הראשון ברשימה, שותקים ומפנימים ומתחברים לאמת הפנימית שלך… ואז שואלים את השאלות הבאות:

1.האם זה התפקיד שלי?

2. האם אני מסוגל לעשות את התפקיד, את המשימה, את המחויבות?

3. אם כן, מה הרווח שלי מעשייה זאת?

4. אם כן, מה המחיר שלי מעשיה זאת?

5. האם אני מוכן לשלם את המחיר?

6. אם תשובתך היא הן, סמן וי ליד סעיף זה ועבור לסעיף הבא.

7. אם תשובתך לאחת משאלות 1, 2, 5 היא לאו מחק את הסעיף מהדף, ובאותו הינף דיו מחק אותה מרשימת המטלות שבראשך!

זכור: אפשר ורצוי להפר מחויבות שהיא למעלה מכוחותיך, היה אנושי ורך עם עצמך, אחרים יבינו זאת וגם אם לא, מוטב כך מאשר לשלם בעצמך מחיר יקר.

מאת צוות המכללה לרפואה הוליסטית בכרכור 

באדיבות רחל קשת, נטורופטית ומאמנת אישית, מנהלת אתר spirit, אתר המיתחם ההוליסטי בכרכור