חרדה לפני טיסה, מומלץ לעסות את אזור מפתח הלב…

לאנשים הסובלים ממתח וחרדות לפני ובמהלך טיסה, מומלץ לעסות את אזור מפתח הלב עם מספר טיפות של שמן אתרי לבנדר אשר מקל מאד על חרדות.

מומלץ לאותם אנשים הסובלים ממתח וחרדות, לשתות חליטת תה מרגיעה אשר מכילה את הצמחים הבאים: פסיפלורה, ורבנה, מליסה, לבנדר וקמומיל שהם בעלי השפעה מרגיעה.

מומלץ לאכול לפני עלייה לטיסה פחממה מורכבת כגון פרוסת לחם עם ממרח (גבינה, חומוס), זו תגרום להעלאת רמת הסרטונין בדם ותסייע לתחושת רוגע ונינוחות.

הטיפים ניתנו ע"י ציפי רוטשילד, דיאטנית קלינית ומומחית לצמחי מרפא מרשת 'מכבי טבעי'

באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם