אכלי ממשפחת הקטניות כדי לעודד ייצור חלב בהנקה

הנקה בחדר לידה (בתוך השעה הראשונה אחרי הלידה) נותנת מנה נהדרת של קולוסטרום...

נשים מניקות צריכות לדעת שהפטרוזיליה תורמת לייבוש החלב ולכן רצוי להימנע...

הנקה ראשונה מיד לאחר הלידה (עוד בחדר הלידה), יכולה לסייע בביסוס הנקה...

אחוז ניכר מהנשים ההרות סובלות מבחילות והקאות במהלך ההריון. ע"פ רוב...

בתקופת ההריון כאבי הראש עשויים להיות תכופים מהרגיל. הקפידי לאכול ולשתות...

הצרבת היא תופעה שכיחה בהריון, בעיקר בשליש האחרון. הצרבת מלווה בתחושת...