עיסוי הפירנאום

משבוע 36 להריון כדאי לעסות את הפירנאום כמעט בכל יום, בעזרת שתי אצבעות ובעזרת שמן
מתאים: העיסוי נעשה בפתח הנרתיק, כאשר מופעל לחץ על רצפת הנרתיק, תוך כדי תנועה מצד
לצד יחד עם לחיצה כלפי מטה. גם בן הזוג יכול לעזור. כדאי להביא את השמן לחדר הלידה,
לשימוש המיילדת בזמן הלידה.
אין לעסות כאשר יש פטריה, דלקת או צריבה.

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.