פעילות גופנית יומיומית תקנה לכם יתרונות בריאותיים רבים, ולא רק הפחתה במשקל

אוהבים לעסוק בפעילות גופנית אך מרגישים מתוסכלים מכך שמשקלכם אינו יורד בקצב הרצוי? הסירו דאגה מלבכם. העיסוק בפעילות גופנית מעניק לכם יתרונות בריאותיים רבים. במחקר שנערך באחרונה על בעלי חיים, הודגמו שיפורים דרמטיים במדדים בריאותיים – למרות שלא הושגה כל ירידה במשקל בעקבות תוכנית האימונים. במיוחד ציינו החוקרים את השיפור המשמעותי בפרופיל הכולסטרול בדם. אז מה כדאי? לעסוק בפעילות גופנית יומיומית וליהנות מיתרונות בריאותיים רבים.


באדיבות טובי פולק, מכון וינגייט – חיים של איכות

הוסף תגובה

קטגוריות
פעילות גופנית
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u