מתי כדאי לאכול ארוחת בוקר

הארוחה החשובה ביותר ביום היא ארוחת הבוקר, מומלץ שהארוחה לא תהיה בשעה מוקדמת מדי ותפתח לנו את התאבון לכל היום, מומלץ שתכלול את כל אבות המזון אך לא עם יותר מדי קלוריות, הארוחה הראשונה מרגיעה את הגוף ואת הראש לכל היום ומספקת אנרגיה וריכוז לכל היום. ארוחת בוקר נכונה תספק את כל החוסרים לגוף ותייצר השפעה נינוחה לא רק לשעות הבוקר אלא לכל אורך היום!

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.