מדיטציה בדרך אל העבודה

כל אחד ואחת מאיתנו עושה את דרכו מדי יום למקום העבודה, יש כאלו העושים זאת ברכבם הפרטי ויש כאלו הנעזרים בתחבורה הציבורית, יש כאלו העושים מרחק קצר מביתם למקום עבודתם ויש כאלו העושים דרך ארוכה העולה לפעמים על מחצית השעה. מדיטציה בדרך אל העבודה היא דרך מצוינת לנצל את הזמן לטובתנו. המדיטציה מתאפשרת באמצעות תרגילי נשימות פשוטים ויעילים אותם ניתן ליישם בכל רגע נתון. כמו כן, ישנן לא מעט קלטות ודיסקים העוסקים בנושאי המדיטציה שהקשבה יומית אליהם תאפשר לכם לפתח יכולות אישיות רבות עוצמה.