כושר גופני לקשישים

תנועת איברי הגוף הופכת למצב מסורבל וכמעט בלתי אפשרי בגילאים מתקדמים מאוד. פעילות של כושר גופני בקרב קשישים מומלץ לקיים רק לאחר היוועצות עם רופא מומחה שיעניק לקשיש את הפעילות המתאימה לגילו ולמצבו הבריאותי. לאותם קשישים היכולים לבצע פעילות כזו או אחרת מומלץ לקיימה באזורים רוחשי פעילות (לדוגמא: חופי רחצה בשעת בוקר מוקדמת).

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.