עיסוי בזמן הריון

עיסוי בזמן הריון מומלץ לקיים רק במצב שכיבה על הצד (עם אפשרות להסתובב לצד השני). תנוחה זו הינה התנוחה הנכונה ביותר הן לאישה ההריונית והן לעובר. חשוב מאוד גם לא להפעיל לחץ על הבטן העליונה והתחתונה בזמן ההיריון. וכמו כן, חשוב מאוד לרפד את מיטת העיסויים בכריות רבות ככל שניתן להעצמת תחושת הנוחות.

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.