בשליש הראשון של ההריון יש להימנע מפעילות אירובית מאומצת

בשליש הראשון של ההריון יש להימנע מפעילות אירובית מאומצת. הפעילות צריכה להיות מתונה, ותמיד חשוב לזכור שהקשבה לגוף היא הקו שינחה אותנו לאורך ההריון כולו.


הטיפ נלקח ממאמר של עירית גולובנר, אחות מוסמכת ויועצת כושר.


באדיבות Pushup, האתר הישראלי לפעילות גופנית 

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.