שתייה מרובה של מים חשובה
-
CrazyLine
- 16/02/2012
- זמן קריאה מוערך: 27 שנ'
מים קרים מאוד מסייעים לחילוף החומרים של הגוף. שתיית כוס מים קרים גורמת לכך שטמפרטורת הגוף הפנימית יורדת ולאחר מכן נדרשת אנרגיה לחימומו מחדש. כוס מים אחת יכולה לגרום ל"שריפת" אנרגיה של כ30 ק"ל. כמו כן המים מסייעים לגוף להפטר מה"פסולת" הנוצרת בעת תהליך פירוק שומן הגוף והחלבונים ומופרשת בדרכי השתן. חוסר בנוזלים יכול לגרום לעיכוב בירידה במשקל ואפילו לסכנת התייבשות ופגיעה בכליות. ה"פטנט" שעוזר לשתיה מספקת של מים הוא: לשתות כוס מים לאחר כל פעם שמטילים שתן.
הטיפ ניתן ע"י עינת לב ארי, דיאטנית קלינית וספורט
באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם
-
חשוב להימנע מאכילה "עד שהבטן מלאה"
כדי לשמור על בריאות טובה וגזרה חטובה, חשוב להימנע מאכילה "עד שהבטן מלאה"....
-
כדאי לאפות עוגות על בסיס שמן
כדאי לאפות ולאכול עוגות ועוגיות שעשויות על בסיס שמן ולא על בסיס חמאה...
-
עדיפה כפית סוכר על פני סוכרזית
הכימיקלים שרוב סוגי הסוכרזית עשויים מהם שנויים במחלוקת. באופן כללי...
-
שימי פס ולכי עם מה שאת מרגישה שהכי טוב בשבילך
שימי פס ולכי עם מה שאת מרגישה שהכי טוב בשבילך ישנם ימים בהם הכל משתבש....
-
שלבי בין מראה פס למראה מאט
כדי לא ליצור הופעת פסים עמוסה מדי, מומלץ לשלב בין מראה פס למראה מאט...
-
אל תעמיסי בזהב
לא מומלץ להעמיס זהב על ההופעה, אלא לבחור הדגשים נקודתיים של זהב כמו...
הוסף תגובה