אוכל דיאטתי לא צריך להיות יבש ומשעמם
-
CrazyLine
- 16/02/2012
- זמן קריאה מוערך: 24 שנ'
אוכל דיאטתי לא צריך להיות חסר טעם ויבש. ניתן לבשל עם תבלינים, להוסיף שמן זית לתבשילים ולגוון את התפריט ע"י מתכונים מעניינים ובריאים. רטבים איכותיים כגון רוטב צ'ימיצ'ורי ביתי, שימוש בחומרי גלם איכותיים כגון: בשר אדום טרי, דגי סלמון, ירקות טריים ומגוונים (ברוקולי, שעועית ירוקה, שעועית יפנית, לבבות דקל ועוד), פסטות מלאות ובטטות יכולים להוות בסיס למזון עשיר, טעים ומגוון כך שתחושת השעמום מתפריט הדיאטה לא תתקיים.
הטיפ ניתן ע"י עינת לב ארי, דיאטנית קלינית וספורט
באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם
-
חשוב להימנע מאכילה "עד שהבטן מלאה"
כדי לשמור על בריאות טובה וגזרה חטובה, חשוב להימנע מאכילה "עד שהבטן מלאה"....
-
כדאי לאפות עוגות על בסיס שמן
כדאי לאפות ולאכול עוגות ועוגיות שעשויות על בסיס שמן ולא על בסיס חמאה...
-
עדיפה כפית סוכר על פני סוכרזית
הכימיקלים שרוב סוגי הסוכרזית עשויים מהם שנויים במחלוקת. באופן כללי...
-
שימי פס ולכי עם מה שאת מרגישה שהכי טוב בשבילך
שימי פס ולכי עם מה שאת מרגישה שהכי טוב בשבילך ישנם ימים בהם הכל משתבש....
-
שלבי בין מראה פס למראה מאט
כדי לא ליצור הופעת פסים עמוסה מדי, מומלץ לשלב בין מראה פס למראה מאט...
-
אל תעמיסי בזהב
לא מומלץ להעמיס זהב על ההופעה, אלא לבחור הדגשים נקודתיים של זהב כמו...
הוסף תגובה