אל תרדו לתפריט של פחות מ-1200 קלוריות ליום

צמצום משמעותי של כמות הקלוריות והפחממות – טעות נפוצה של מי שסבלנותם קצרה ורוצים לראות תוצאות מהר! לידיעתכם: הגוף שלנו מצויד במנגנונים שמאפשרים לו לזהות מחסור באנרגיה ופחממות ואז הוא הופך להיות חסכוני בהוצאות האנרגיה שלו, דבר הגורם לעצירת הירידה במשקל ולתסכול רב. תפריטים המכילים פחות מ-1200 ק"ל אינם מומלצים לאף אחד!!


הטיפ ניתן ע"י עינת לב ארי, דיאטנית קלינית וספורט


באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם

תודה! כבר אהבת את זה.