כדי למנוע הצטרדות בחורף, יש לחמם את הקול בעדינות

כדאי לחמם את הקול בעדינות בבוקר. הגוף היה במצב שינה במשך כ 8 שעות, ועליכם לעורר אותו באיטיות. המהום שקט ועדין וטרילים לשוניים נחשבים חימום נפלא. זה זמן טוב להתחיל גם להטעין את הגוף בנוזלים ומים הם הנוזלים המומלצים ביותר.


באדיבות נינה ביזוב – מטפלת בהפרעות קול


 

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.