ג'ט-לג עלול לגרום לנזק בריאותי קבוע

במחקר חדש נטען כי ג'ט-לג (יעפת טיסה) עלולה להיות בעלת השפעות ארוכות טווח על הבריאות ולגרום לנזקי בריאות שאינם ברי תיקון. אלה מאיתנו הטסים באורח תדיר באזורי זמן שונים או שעובדים בשעות בלתי סדירות עלולים לקצר את תוחלת חייהם באופן משמעותי, כך עולה מן המחקר. במחקר, שהתפרסם בכתב העת לביולוגיה עכשווית, נמצא כי חיות מעבדה שדפוסי השינה שלהן שובשו היו בעלות תוחלת חיים קצרה יותר. מסביר דר' ג'ין בלוק, עורך המחקר: "יהיה אשר יהיה מנגנון הפעילות המדויק של יעפת טיסה או יעפת אחרת, שינוי בתבניות הפעילות נגד כיוון השעון מעורר בעיות בטיחות (שינוי התבניות גורם למחסור בשעות שינה) ועלולות להיות לו השלכות מרחיקות לכת על הבריאות. מחסור ממושך בשעות שינה פוגע בחוסנה של המערכת החיסונית". יעפת טיסה (ג'ט-לג) היא מצב פיסיולוגי הנגרם משינויים במקצבי אור וחושך המשמשים כשעון פנימי למצבי ערות ושינה. מעבר מהיר בין אזורי זמן שונים (המראה בשעות האור ונחיתה לאחר 12 שעות עדיין בשעות האור) משבשת את המנגנון הפנימי המורה לנו כי עת השינה הגיע.

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.