קחו את החורף כהזדמנות להירשם לחדר כושר

מה עושים כשכל כך נוח להשמין מתחת לבגדים? קחו את החורף כהזדמנות לפעולה, ואל תחכו לרגע האחרון לפני הקיץ. דווקא בחורף כדאי לחדש את המנוי לחדר הכושר או לחוגי ההתעמלות. זו הזדמנות ללבוש בגדים צמודים בהם רואים את הגוף כפי שהוא, ללא המעילים והשכבות המסוות, המאפשרות לנו בעצם להתחבא מעצמנו לאורך כל העונה. בנוסף, אם יש אפשרות, מומלץ לשחות, או ללכת לג'קוזי ולסאונה – זה מכריח אותנו ללבוש בגד ים גם בחורף. אם לא הצלחתם לצאת מהבית – תמיד תוכלו להזיז את הגוף בסלון החמים – מול DVD המציג תרגילי כושר, על הליכון או מכשיר כושר ביתי אחר, או בתרגילים משפחתיים כמו ה"אופניים" המוכר.


מאת שרון בן יהודה, הדיאטנית הראשית של "מרזי מורית" ומאמנת כושר מוסמכת


באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.