חשוב לצרוך מנת דגי ים לפחות 3 פעמים בשבוע

  • CrazyLine CrazyLine
  •   16/02/2012
  •   זמן קריאה מוערך: 16 שנ'

חשוב לצרוך מנת דגי ים לפחות 3 פעמים בשבוע – בעיקר סלמון, מקרל, סרדינים, קרפין ומקרל. הדגים הללו עשירים בחומצת שומן אומגה 3, הדרושה לשמירה על פעילות תקינה של מערכת העצבים וכן שומרת על פרופיל תקין של שומני הדם ומונעת תהליכי דלקת.


מאת עינת לב ארי, דיאטנית קלינית וספורט


באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם

הוסף תגובה

קטגוריות
תזונה נכונה
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של CrazyLine