הקפידו על מספיק שעות שינה, אך לא בעודף

הקפידו על מספיק שעות שינה, אך לא בעודף: 6-7 שעות שינה ביום נמצאו כמעכבות הזדקנות, פחות או יותר שעות שינה – מאיצות את קצב ההזדקנות.


מאת עינת לב ארי, דיאטנית קלינית וספורט


באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם

תודה! כבר אהבת את זה.