פעילות גופנית מתונה וסדירה מגנה על הגוף מפני התפתחות מחלות

פעילות גופנית מתונה וסדירה – כגון: הליכה של 45 דקות ביום, שחיה, ריקוד או עבודה פיזית (עבודה בגינה), נמצאה כמגנה על הגוף מפני התפתחות מחלות כגון סוכרת, מחלות לב וכלי דם וסרטן. פעילות גופנית מסייעת גם לשמירה על משקל גוף יציב ובריאות העצמות.


מאת עינת לב ארי, דיאטנית קלינית וספורט


באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם

תודה! כבר אהבת את זה.