לעמוד בפיתויים – שאלה של החלטה!

איך לעמוד בפיתוי של הסופגניות? אני אישית, לא מתפתה מסופגניות, חוץ מסוג אחד, שלא אזכיר כאן איפה קונים אותו, כדי שלא תרוצו לשם עכשיו… אבל ברצינות, לעמוד בפיתויים זוהי הרי שאלה של החלטה… אז קודם כל, בואו תחליטו, כמה סופגניות אם בכלל אתם רוצים לאכול בחנוכה זה? אם הכמות סבירה, מה שאומר עד 3 סופגניות (בכל החג!) אז בסדר, החליטו והפנימו שזאת המכסה. אם אתם חושבים על יותר, יש לכם בעיה ואתם צריכים לשכנע את עצמכם לרדת למינימום שלמעלה. שכנוע עצמי מראש והחלטה יעזרו לכם לשמור על ההחלטות שלכם ולהרגיש טוב רגשית ופיזית.


בתאבון וחנוכה טעים ובריא!


רחל קשת, נטורופטית ומאמנת אישית, מנהלת אתר spirit, המתחם ההוליסטי בכרכור


 לטיפים נוספים של ספיריט, רפואה הוליסטית

תודה! כבר אהבת את זה.