הגדירו לעצמכם את מטרות האימונים מראש

כאשר אתם מחפשים מאמן כושר, חשוב שהגדירו לעצמכם את מטרות האימונים. חשבו טוב עם עצמכם מה ברצונכם להשיג – האם שיפור הכושר הגופני, חיטוב, הרזיה, פיתוח גוף, מטרות בריאותיות או הנאה והפגת מתחים. את הדרך להשגת המטרות השאירו בידי המאמן.


מאת ברק פינקלשטיין, מאמן כושר אישי


באדיבות אתר ג'ובי – השוואת מחירים והמלצות על בעלי מקצוע ונותני שירותים

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.