5 טיפולים שמרניים נפוצים למניעת כאבי ברכיים

קבלו 5 טיפולים שמרניים שאתם יכולים לקבל על מנת להקל על כאבי הברכיים שלכם:

1. טיפולים לחיזוק השרירים – פיזיותרפיה, טיפולים הידראוליים, שחיה וכו'

2. עזרי תנועה – אביזרי אורתופדיה למיניהם: מקלות, מדרסים, עזרי הליכה וכו'

3. תרופות נוגדות כאב – משככי כאבים כמו אטופן או ארקוקסיה.

4. תוספי מזון כמו אומגה 3, גלוקוז אמין, מגה גלופלקס ועוד

5. פעילות גופנית: הליכה או שחיה. לבצע כמובן חימום ומתיחות.

לכל דרכי הטיפול בכאבי ברכיים היכנסו למדריך המקיף לכאבי ברכיים

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.