8 דרכי טיפול בבורסיטיס בברך

קבלו 8 דרכי טיפול בבורסיטיס בברך:

  1. המנעות מנעילת נעליים לוחצות
  2. הימנעות מביצוע תנועות כואבות
  3. משחות לטיפול מקומי כגון וולטרן
  4. שימוש ברפידות לברכיים בעת כריעה
  5. חימום עמוק על ידי מכשיר אולטרא סאונד
  6. קומפרסים של קרח למשך כ-15 דקות מספר פעמים ביום
  7. הזרקה מקומית של קורטיזון, לרוב הטיפול הוא חד פעמי או שתי הזרקות בהפרש של עשרה ימים
  8. שמירה על שקי הבורסה על ידי ביצוע פעילות גופנית עקבית ללא יצירת עומסי יתר על המפרקים

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.