כל הגורמים לקרע בגיד אכילס

אלו הגורמים הנפוצים ביותר לקרע בגיד אכילס:

  1. ביצוע פעילות גופנית לא מבוקרת
  2. ביצוע פעילות גופנית ללא חימום לפני האימון אוללא מתיחות אחריו
  3. אי ביצוע פעילות גופנית (גורם לחוסר גמישות של הגידים והשרירים וכתוצאה מכך עלולים להיגרם קרעים בגיד)
  4. מתיחת יתר של גיד אכילס
  5. דלקת של גיד אכילס
  6. תנועה ועצירה מהירים של פעילות הגיד (לרוב בעת פעילות גופנית)
  7. נעילת נעלים ללא בולמי זעזועים

כנסו למדריך המקיף לכאבי קרסול

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.