דיאטה – קבעו לעצמכם מטרה

שאפו ליעד מסוים, ועשו כל שביכולתכם כדי להשיג אותו. נשמע פשוט, נכון? ובכן לא תמיד. לדוגמא היעד יכול להיות להוריד 5 קילו ממשקלכם תוך חודש, אך גם אם נתקעתם בקילו האחרון והדבר מתארך לחודשיים, המשיכו לנסות והגבירו את קצב האימונים עד שתצליחו בדיאטה.


באדיבות אתר ג'ובי – השוואת מחירים והמלצות על בעלי מקצוע ונותני שירותים

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.