השמנת ילדים – הגיע הזמן לקחת אחריות

מספר הילדים השמנים הוכפל ב- 20 השנים האחרונות, כיום 25% מהילדים הם בעלי משקל עודף. מחקרים מראים כי חוסר פעילות גופנית הינו הגורם העיקרי לתופעה.


השמנת ילדים נחשבת כיום למחלת ילדים הכרונית השכיחה ביותר.
כיום 20-25% מהילדים הינם בעלי עודף משקל!.
פעילות גופנית לילדים היא לא רק לצורכי משחק, לפעילות גופנית חשיבות רבה למצבו הנפשי והשכלי של הילד.


תפקידו של הורה כיום היא לכוון את הילד לפעילות גופנית, לקדם ולהחדיר את החשיבות של פעילות גופנית לילדים.


זה הזמן – לצאת ולשחק עם הילדים כדור-סל, כדור רגל ומשחקי כדור מחוץ לבית.
להקפיד על לפחות חוג ספורט אחד לילד (פעמיים בשבוע למשך מינימום 40 דקות).
דווקא בילדים שזקוקים לאימון גופני יותר מכולם, יהיו הילדים שהתנגדו להשתתף החוג כזה.
כהורים תפקידנו לא לוותר על פעילות גופנית לילדים, כפי שלא נוותר על הכנת שעורי בית, הגעה לבית הספר, ציחצוח שיניים וכדומה.


ילדים שמרגישים נוח עם גופם – הם ילדים בעלי בטחון עצמי.


 דורית ברנע, סטודיו ZAZA


 


 

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.