אימון משקולות – לא גורם לאשה לקבל גוף גברי

מבנה סיבי השריר של אשה שונים מאלה של גבר, על כן עבודה בחדר כושר/סטודיו עם משקוליות לא תגרום לך לקבל שרירים נפוחים!


בכדי לפתח מבנה שריר מסיבי ותפוח נוסח "יאיר לפיד", הגוף צריך להכיל רמות גבוהות של הורמון המין הגברי (טסטוסטרון). בהנחה שאין בכוונתך להזריק הורמונים גבריים – עבודת משקולות בחדר כושר, או עבודת משקולות בשעורי עיצוב לא יגרמו לך לפתח מבנה גוף גברי.


דורית ברנע, סטודיו ZAZA


 

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.