יוגה נשית – בבית או בחוג?

אין ספק כי בשנים האחרונות התחום של יוגה נשית הפך להיות הרבה יותר פופולארי ונשים רבות מבינות כי יוגה מסוג זה לא רק תסייע להן בשיפור האנרגיות ומצב הרוח אלא גם תאפשר להן לשמור על הכושר הגופני בצורה טובה. הפופולאריות הרבה של התחום גרמה לכך שכיום ניתן למצוא מגוון רחב של קורסים, חוגים וקבוצות יוגה בכל רחבי הארץ וכל מי שמעוניינת להיכנס אל התחום ולא מכירה אותו היטב יכולה להירשם אל הקבוצות הללו בקלות ובנוחות רבה. יחד עם זאת, ישנה אפשרות נוספת – לעשות את היוגה הזו לבד בבית.

השוואת עלויות

אחד הגורמים אשר מביאים נשים רבות לבחור בביצוע יוגה נשית בבית הוא נושא העלויות. לרוב, העלות של השתתפות בקבוצה או חוג מקצועי איננה נמוכה ונשים רבות שלא רוצות להוסיף את ההוצאה הזו לרשימת ההוצאות השוטפות שלהן, בוחרות לבצע את תרגילי היוגה לבד בבית. כיום, בעידן האינטרנט, ניתן לעשות זאת בקלות וללא כל בעיה. ניתן למצוא שיעורי יוגה און-ליין, הדרכות מקצועיות וסרטי dvd המלמדים כיצד לעשות את היוגה בצורה הטובה ביותר. בנוסף, יוגה בבית מעניקה לאישה פרטיות ונוחות רבה, דבר שנשים רבות רואות אותו כיתרון משמעותי מאוד.

היתרון של יוגה מחוץ לבית

למרות החיסכון בעלויות ויתרון הפרטיות, נשים רבות בוחרות לבצע יוגה נשית מחוץ לבית. יציאה שבועית לחוג שכזה מקנה להן שעה של שקט, התנתקות מהלחצים היום – יומיים שעוטפים אותן ואפשרות להירגע ולעשות את היוגה ללא הפרעות מילדים, בעל, שכנים, חברות וטלפונים ללא הפסקה. לכן, לפני שאתן בוחרות באפשרות הזולה יותר, שקלו האם היא אכן עדיפה יותר עבורכן והאם אתן לא מעדיפות לנצל את ההזדמנות לקצת שקט והזדמנות להשקיע קצת גם בעצמכן, ולא רק בבעל, בילדים, בקריירה ובשאר האנשים שסביבכן.

לסיכום, התשובה לשאלה "האם לבצע יוגה בבית או בחוג" תלויה בעיקר בכן. שקלו את היתרונות והחסרונות של כל אופציה ואופציה, התייעצו עם נשים מנוסות בתחום וכך תוכלו להגיע להחלטה נכונה ונבונה שלא תצטערו עליה מאוחר יותר.

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.