דכאון והתקפי לב

פחד, כעס ודכאון הם תגובות שכיחות לאחר התקף לב. בכתב העת של מאיו קליניק נטען שהחלמה רגשית מהתקף לב היא בעלת חשיבות מכרעת הן לבריאות הגופנית והן לאיכות החיים. נשים מתחת לגיל 60 שחוות התקף לב הן המועדות ביותר ללקות בדכאון. במחקר נמצא כי שכיחות הדכאון בקרב בנות 60 או פחות עומדת על 40% בהשוואה ל- 22% בקרב גברים בני גילן. בכתב העת נטען כי אנשים שפיתחו דכאון לאחר התקף לב מועדים יותר, במהלך שנה לאחר האירוע בלב, להזדקק לאישפוז בבית חולים מאשר מחלימים מהתקף לב שלא לקו בדכאון. הם אף מועדים פי 3 למות מהתקף לב עתידי או בעיות לב אחרות. הפער מוסבר, באופן חלקי, בחוסר בטיפול המניעתי. אם לקית בדכאון ישנה סבירות גבוהה יותר שלא תיטול תרופות באופן סדיר ולא תבצע כשורה את הנחיות הרופא המטפל. להלן מספר עצות להחלמה רגשית לאחר התקף לב:



  • דבר על רגשותיך בפתיחות ובכנות עם הרופא, עם בני משפחתך וחבריך.

  • אם אתה חושש שלקית בדכאון חפש אחר מזור. לך לקבל יעוץ נפשי וטול את התרופות כפי שהומלץ לך בכדי להפחית את התסמינים.

  • ברר אצל הרופא אם רצוי לך להצטרף לתוכניות שיקום שלאחר התקף לב. ברבות מן התוכניות מוצע יעוץ נפשי וישנן קבוצות תמיכה.

  • עסוק בפעילות גופנית סדירה לפי הנחיותיו של הרופא. פעילות גופנית מסייעת לבריאות הלב ויכולה להקל ואף לפתור חרדות, דכאון ושאר מצבי עקה ודחק.

  • נסה לשוב לתחביבים ולפעילויות שהסבו לך הנאה בעבר. תשמח לגלות שמצב הרוח ישתפר.

לכתבה המלאה לחץ

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.