מרק עוף אכן עוזר לשפעת

עונת החורף בעיצומה. בדומה לרוב המבוגרים, ישנה סבירות גבוהה שתלקה בהצטננות במהלך שנת 2007 בין פעמיים ל- 4 פעמים. בקרב ילדים, ובמיוחד בקרב פעוטים, הסבירות מצביעה על 8-10 מקרי הצטננות במהלך השנה. כתב העת של מאיו קליניק מציג תובנות חדשות וישנות כאחד איך לא ללקות בהצטננות ואיך להקל על תסמיני הצטננות:

• מרק עוף ונוזלים אחרים משפרים את תסמיני ההצטננות. שתה שפע של נוזלים כמו מים, מיצים ועוד. מרק עוף מסייע בשחרור הרירית שעלולה לגרום לגודש בדרכי הנשימה, ומסייע במניעת התיבשות. משקאות חמים מקלים על גרון דואב.
  
• לחות מועילה. ניתן להקל על גודש ועל שיעול על-ידי שימוש במפזרי אדים ביתיים, אדים בחדר האמבטיה או אדי מים חמים בסיר שעל הכיריים.
  
• משככי כאבים מסייעים להורדת חום ולשיכוך כאבי ראש ומביאים להקלה בגרון.

לרשימת הטיפים המלאה לחץ