תה מרווה כמו מים

שתייה של שלוש ויותר כוסות תה ביום מועילה כמו שתיית שפע של מים, כך נטען במחקר חדש. תזונאים מצאו שתה מרווה כמו מים ויש לו אף תועלות נוספות. האנטיאוקסידנטים המצויים בתה מסייעים בזירוז החלמתם של פצעים ובתיקון נזקי עור או עור יבש. בבריטניה משמש התה כמקור העיקרי לנוזלים בקרב יותר מ- 70% מבני 40 שנים ומעלה. החוקרים מצאו שאנשים צעירים יותר ישאבו תועלת מרובה יותר מיתרונות התה בשיפור מראה העור ובצמצום נזקי הקור ופגעי האקלים. תה הוא מקור טבעי של קפאין ותאין הידועים כבעלי פעילות נפשית ממריצה. התה משחרר עקות נפשיות ודחקים גופניים, מקל על חרדות וגורם לתחושה של התרגעות.

עוד על תזונה