לידה – אפשרי לא רק על הגב

בתנוחה הקלאסית השגורה בחדרי לידה בעשרות השנים האחרונות, היולדת שוכבת על גבה בעת הלידה, אבל כדאי שתדעי שאפשר ללדת גם בתנוחות אחרות, למרות ואולי אפילו בגלל האפידורל. עם מעט יותר מודעות לתהליך ולאפשרויות, עם למידה ותרגול מוקדם במהלך ההריון, תוכלי להגיע לתנוחות לידה נוספות, אשר יקלו על התברגות תינוקך בתעלת הלידה, יפחיתו נזקים מרצפת האגן ובצקות בשפתי הנרתיק וכן יפחיתו את הלחץ על הגב התחתון ועל מפרקי האגן. אני ממליצה לך להכיר גם תנוחות כמו: לידה בשכיבה על הצד, לידה בכריעה, לידה על שש ("תנוחת חתול") ואחרות שיוכלו לסייע ולהתאים לך, אבל בכל מקרה הצעתי לך היא לשתף את המיילדת ברצונותייך ובמחשבותייך אודות הלידה והתנוחות העדיפות עלייך, "לגייס" אותה לטובתך ולהנות מהידע, מהכישורים ומהניסיון שלה.