עיסוי תינוקות יעיל וטוב – עקרונות בסיסיים

כדאי לבחור עיתוי מתאים כשהמעסה פנוי ורגוע ונמצא בתנוחה נוחה עם גב זקוף. בזמן העיסוי כדאי ליצור קשר עין עם התינוק ולהתייחס לתגובותיו מהן ניתן ללמוד על העדפותיו, אילו אזורים בגופו רגישים יותר או פחות. כדאי לשיר או לדבר איתו תוך כדי העיסוי, או לשים מוסיקת רקע נעימה.

מומלץ להשכיבו על מצע קשה, כמו שטיח או משטח החתלה, כשטמפרטורת החדר כ-24 מעלות. מומלץ לעסות עם שמן עדין כמו שמן זרעי ענבים או שמן שקדים, או תערובת שמנים המתאימה למטרה זו כמו "שמן בייבילי". ומה לא עושים: לא מעסים כשלא רוצים, לא מעסים לאחר האוכל, בשום מקרה לא לוחצים על הקרקפת ולא מעסים את עמוד השדרה ואת פיקות הברכיים. נסו, עשו ועסו.