חשוב לפתח הרגלי אכילה בריאים

מספר שינויים קלים יגרמו להבדל הגדול. בין אם אתם רוצים לרדת במשקל, להרגיש טוב יותר או פשוט לאכול בריא יותר, אתם צריכים תמיד להתאים לעצמכם את הדיאטה – זהו המקום הטוב ביותר להתחיל.


נסו את העצות הבאות ופתחו לעצמכם הרגלי אכילה בריאים יותר.


שי אלנקרי, מאמן כושר אישי, interbody 

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.