"דפי בוקר" – שיטה למי שסובל/ת מחוסר בטחון עם בני המין השני

אם אתם מרגישים שאתם מוצפים בכל יום ממחשבות שליליות או קשיים של ביטחון עצמי עם בנות או ביישנות (מתאים גם לבנות), המלצתי לכם – בכל בוקר לפני צחצוח שיניים, איך שמתעוררים, לרשום במשך כרבע שעה בלי הפסקה ובלי שהעיפרון או העט עוזבים את הנייר כל מה שעולה לכם בראש. הכל. אל תקראו את מה שכתבתם, ושימו במעטפה מתחת למיטה. אסור לקרוא את מה שרשמתם במשך לפחות חצי שנה. זה נועד לעודד יצירתיות, ביטחון עצמי ולנקות את הראש מכל המחשבות שמתרוצצות בו.


כתב: אורי שפר


באדיבות LoveAcademy

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.