במקום לאכול מצות משמינות, מומלץ לעבור לפריכיות אורז

חג הפסח מתקרב, ואיתו ארוחות החג עתירות הקלוריות. הקושי הוא הימנעות מקמח שגורמת לרבים לתחושה של חוסר שובע ורעב. הפיתרון הקל, שאינו מומלץ – הוא אכילת פחמימות פשוטות כמו סוכר לבן, ממתקים ועוגות הגורמים להשמנה. הפיתרון המומלץ הוא אכילת תחליפים מתוקים ובריאים, כמו יוגורט עם פרי, ירקות מתוקים כמו בטטות, תותים הנמצאים בעונה זו בשפע ופירות דלי קלוריות כמו מלון. בנוסף, במקום לאכול מצות שהן משמינות מאוד, עושות עצירות לרוב האנשים (במיוחד לנשים) וגורמות לגזים וכאבי בטן, מומלץ לעבור לפריכיות אורז.


מאת הנטורופתית ד"ר נאווה בויום, מפתחת שיטת הדיאטה 'חוויה בירוק'


באדיבות CrazyLine, יותר אשה מאי פעם 

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.