שומן רווי – להתרחק

רוב מאכלי הבשר, מוצרי החלב, מוצרי המאפה המעובדים והמזון המהיר עשירים בשומן רווי המסכן את הלב. יש להפחית בצריכת מזונות אלה ולהסתכל על תווית המוצרים בעת הקנייה.


הטיפ ניתן ע"י שי אלנקרי, מאמן כושר אישי, interbody 


באדיבות פורטל הבריאות והרפואה MedPortal

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.