הימנעו ממוצרי חלב המכילים פחות מ-3% שומן

נכון שתמיד כדאי להעדיף מזון דל שומן, אבל דווקא במוצרי חלב כדאי להימנע מאלה שמכילים פחות משלושה אחוזי שומן. אפס אחוז שומן פוגע בספיגת הסידן.

 

החוג לתזונה, מכללת רידמן

תודה! כבר אהבת את זה.