היזהרו מ"נשמות טובות"

כל מי שמתחיל דיאטה או תוכנית לשינוי, ייתקל כבר בהתחלה ב"נשמות טובות" שינסו להפריע לו בתכנית במודע או לא במודע. לא צריך לשתף אנשים שאתם יודעים שיפריעו לכם, נסו להתרחק מהם, ולהתחמק מהם בתירוצים שונים.


חפשו חבר לחיים – אדם שיעזור לכם ברגעים הקשים והטובים, זה יכול להיות חבר, אח, בעל אשה או כל אדם אחר שרוצה באמת בטובתכם ואתם מוכנים לסמוך עליו. לפעמים, מילה טובה במקום הנכון עוזרת יותר מ-100 מתכונים.


באדיבות יורם רז, מדריך לתזונה נכונה

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.