הזמן המומלץ לשהייה בספא בזמן פעולה, עבור אדם בריא, הוא כחצי שעה ביום

תקופת הקיץ מפגישה נופשים רבים עם ספא (ג'קוזי), בבתי מלון באתרי ספא וגם בחצר הביתית. לצד הפינוק והערכים הבריאותיים, ישנן מגבלות שחשוב לדעת אותן רגע לפני שקופצים אל תוך המים המבעבעים:

1. מומלץ להתקלח לפני הכניסה לספא, לשם היגיינה אישית וגם לטובת משתמשים אחרים. 
2. לספא שני מצבים עיקריים – מצב פעולה ומצב רגיעה. במצב רגיעה, בו הג'טים אינם פעילים, ניתן לשהות ללא הגבלת זמן. במצב פעיל, ישנן הגבלות וחשוב לשים לב אליהן.
3. הזמן המומלץ לשהייה בספא בזמן פעולה, עבור אדם בריא, הוא כ-30 דקות ביום.
4. השהייה בספא אינה מומלצת לילדים מתחת לגיל 12, מפני שכלור מזיק לילדים. במידה והספא אינו מכיל כלור, ילדים מגיל 8 יכולים להיכנס ל-10 דקות (כמובן בהשגחת מבוגר).  
5. לחולי לב ולחץ דם מומלץ להתייעץ עם קרדיולוג לפני הכניסה לג'קוזי.
6. לסובלים מבעיות לב ולחץ דם השהייה מומלצת עד  12 דקות ביום.
7. רוב מערכות הספא מכילות כלור, המזיק לבעיות עור, פצעים ופריחות. רצוי לברר מראש האם הג'קוזי אליו אתם נכנסים מכיל כלור או לא.
8. חלופה הבריאה יותר לכלור היא אוזון, ישנן מערכות שמייצרות אוזון המנקה את המים במקום הכלור המזיק.
9. לספא יכולת להמריץ את מחזור הדם ולהשרות תחושה מרגיעה למשתמש, אחרי השימוש מומלץ לשבת ולהירגע, ולהזין את הגוף במשקה קר.
10. מומלץ להתקלח אחרי השהייה בג'קוזי, בשל הכלור ו/או המלחים והשמנים שהוא מכיל.
11. הספא מומלץ גם לשימוש יומיומי, מאחר שהוא תורם לפתרון בעיות: שינה, הפרעות קשב וריכוז  ובעיות פרקים בגיל המבוגר.
12. גם בעת שימוש בספא ביתי (ג'קוזי), מומלץ להתייחס ברצינות למגבלות, על מנת להנות מהיכולות המפנקות שלו באופן מקסימאלי.
13. טמפרטורת המים המומלצת בקיץ 28 היא מעלות.

באדיבות איסמור, בונים סגנון חיים

 לאתר של HotSpring