פירות, מפירות שהתיישנו ניתן להכין לפתן

נשארו לכם פירות והם כבר רכים ומקומטים? שטפו אותם היטב, חתכו או קלפו לפי הצורך, שימו בסיר עם מים רותחים שיכסו אך במעט את הפירות, והביאו לרתיחה. הנמיכו את האש ובשלו על אש קטנה עד שהפרות יתרככו. אם בטעם חסר לכם מתוק, המתיקו בעזרת סוכר חום, עלי סטיביה או מייפל טהור. אל תגזימו…תנו לפרי לתת את הטון! אפשר לאכול חמים או לקרר במקרר ולשתות בין הארוחות או כקינוח…


בתאבון,


רחל קשת, נטורופטית ומאמנת אישית, מנהלת אתר spirit, המתחם ההוליסטי בכרכור


 לטיפים נוספים של ספיריט, רפואה הוליסטית

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.