דבש מקל על חרדות

חוקרים מצאו שדבש יכול לספק דרך טבעית להפחתת חרדות ויכול גם לסייע בשיפור ירידה ביכולת הזיכרון הקשורה בגיל. כ- 5% מהאוכלוסייה הבוגרת לוקים בהפרעת חרדה כללית ו- 1% לוקים בהפרעת פאניקה. חרדה מאופיינת, לעיתים קרובות, בתחושות של חשש, דאגה ומתיחות שאינן מתפוגגות ומלוות בתסמינים גופניים כגון: עוויתות בבטן, דופק מהיר והזעה מוגברת. מדענים באוניברסיטת ולקאטו שבניו-זילנד גילו שדבש יכול לסייע בהקלה על התסמינים. החוקרים נתנו לשלוש קבוצות של חיות מעבדה תזונה שמכילה 10% דבש, או 8% סוכרוזה או תזונה ללא סוכר כלל וערכו בדיקות במהלך 3 חודשים בכדי למדוד את רמות החרדה ויכולת הזיכרון. הקבוצה שניזונה מדבש הפגינה את רמות החרדה הנמוכות ביותר במבחנים שונים. מסכמת דר' ניקולה סטרקי שהובילה את המחקר: "תזונה ממותקת בדבש יכולה להיות מועילה בהפחתת חרדות ובשיפור יכולת הזיכרון הקשורה לגיל".


עוד על חרדה

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.